Il corso di gestione dello stress lavorativo è progettato per aiutare i partecipanti a riconoscere, comprendere e affrontare le fonti di stress che possono influenzare il loro benessere sul posto di lavoro. Attraverso sessioni interattive, esercizi pratici e strategie personalizzate, i partecipanti impareranno a sviluppare abilità di resilienza emotiva, a gestire la pressione e a mantenere un equilibrio tra vita professionale e personale. Il corso coprirà anche temi come la comunicazione efficace, la pianificazione del tempo e l’auto-cura. Con l’aiuto di esperti nel campo della psicologia del lavoro, i partecipanti acquisiranno strumenti utili per migliorare il loro benessere mentale ed emotivo sul posto di lavoro.
Corso di gestione dello stress lavorativo: come affrontare le sfide quotidiane con serenità e efficacia